青海湖，湖面海拔为3196米。它的周长360公里，面积达4500平方公里，是我国最大的内陆咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，沿途都是路况较好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。 所需装备：青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品B.冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养D.防风墨镜、防晒霜、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮(途中虽可以得到补充)。 简介：出发地：西海镇(原子城)，环湖一周约360公里;方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可包租小型货车将自行车运到西海镇，也可在西宁火车站以南500米处的西宁长途汽车站搭乘班车。住宿：环湖的主要乡(村)镇和住宿点为：151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、刚察、哈儿盖、西海镇。环湖地区人烟相对集中，如计划在湖畔住宿，可以到青海湖宾馆，或者青海湖游客驿站住宿。青海湖景区将为你提供优质服务。景点：环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、日月山、倒淌河、小泊湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格日山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情园、鱼雷发射实验基地、王洛宾音乐纪念馆、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等。 路况：1、整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。2、环湖东路要翻山，丘陵地带较多，难度也不太大。3、109国道上下坡比较平均，以平坦路面为主。4、出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。5、鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。6、出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡4km，之后的路起伏地段较频繁。 日程安排：D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----二郎剑景区76KM丘陵起伏地带较多D2 二郎剑景区-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇122KM平缓路段为主D3 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主D4 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多 先从西宁到西海镇西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿。第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚)，然后向西沿109国道骑行20km到达151(二郎剑景区)基地，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟乡住宿，二郎剑的景色和吃住条件较好)。第二天：继续沿109国道向西骑行，骑行72km到达黑马河，可以在黑马河吃午饭，然后告别109国道，北上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达鸟岛镇(布哈河)。环湖西路靠近湖岸自然和人文景观非常优美，可以下到青海湖边。晚上住在鸟岛宾馆。第三天：早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km跨过青藏铁路沿315国道向东骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以品尝到各种当地特色小吃。第四天：继续沿315国道向东骑行87km，下午16：00前到达西海镇，可以乘班车返回西宁。 总结：环青海湖不像其他户外活动，充斥着比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你，是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。环青海湖地区景点分布、介绍A线：从西宁出发，到达金银滩草原，金银滩草原位于青海省海晏县境内，西部与青海湖相临，北、东部被高山峻岭环绕，南部与海晏县三角城接壤，面积1100平方公里。西部歌王王洛宾在这里创作的《在那遥远的地方》，从金银滩、青海湖传开，唱遍了全中国，风靡海内外。然后到达我国第一个核武器研制、试验和生产基地--原子城，也是青少年爱国主义教育基地，然后达到青海湖沙岛景区。B线：从西宁出发，到达日月山景区，景区海拔3520米。日月山是黄土高原和青藏高原的分水岭，也是青海东部农业区和牧业区的天然分界线，自古以来就是祖国内地通往西域的重要通道，是“唐蕃古道”和“南丝绸之路”的必经之地。下一站是倒淌河，位于青藏高原第一镇倒淌河镇，海拔约3300米，全长约40多公里，自东向西，流入青海湖。然后到达青海湖二郎剑景区。